Ура, я могу бежать 35 минут, причем не из последних сил. Вес 74

Сегодня первый раз в жизни был в спорт зале. Штанга, гантели, пресс, бег. Толерантность к нагрузкам нулевая, устал очень. Но так же очень доволен

Сегодня перед сном вес оказался 77.7
Это п&здец. Диета ждет меня.

Пробежал ровно 5 км, что на 200 м. Больше чем вчера. По времени бежал примерно столько же, 32 м 49 сек. Вес перед пробегом 75,8